12 קיין ומזין וועגן צו אומקערן דיין לעבן

רעכט איצט דיין לעבן איז נישט גאַנץ ווי איר'ד ווי עס. און דיין גרויס זאָרג איז אַז די טינגז קען ווערן ערגער אויב איר טאָן ניט האַנדלען איצט.

איר ווילט אומקערן דיין לעבן און שטעלן עס צוריק אויף אַ בעסער וועג פֿאַר דער צוקונפֿט.



אבער וויאזוי?



נאָך אַלע, איר זאלט ​​ניט זיין אין דער בעסטער פון ערטער ביידע פּראַקטאַקלי און מענטאַלי, און איר וויסן עס ס געגאנגען צו נעמען אַ פּלאַץ פון אַרבעט צו פֿאַרבעסערן דיין סיטואַציע און פּראַספּעקס.

אלא ווי צו פילן אָוווערכוועלמד דורך אַלע, פּרובירן צו נעמען טינגז איין שריט אין אַ צייַט. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר אויף דעם וועג.



1. באַשטעטיקן די ישוז.

איידער איר קענען רעכענען אויס ווי צו ווענדן דיין לעבן, איר דאַרפֿן צו באַשטעטיקן וואָס פּונקט איר ווילן צו טוישן.

אַזוי פילע פון ​​אונדז זאָגן 'איך וועט באַקומען מיין לעבן צוזאַמען' אָדער 'איך דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף זיך,' און דאַן פאַרברענגען אַ פּאָר פון וואָכן אויף אַ דיעטע, אין די ספּאָרטזאַל, אָדער איר זוכט פֿאַר אַ נייַע אַרבעט.

דערנאָך, מיר לויפן אויס פון פּאַרע ווייַל גאָרנישט האט געביטן און מיר ניטאָ ניט טאַקע זיכער וואָס אונדזער מאָוטאַוויישאַן איז ענימאָר.



אויב איר ווילן צו מאַכן אַ סאַסטיינאַבאַל ענדערונג, איר דאַרפֿן צו רעכענען אויס פּונקט וואָס איר ווילט פֿאַרבעסערן.

מאַכן אַ רשימה פון טינגז וואָס איר ווילט צו אַרבעטן - זיי קען זיין דיין טויגיקייט אָדער דיין קאַריערע אָדער אפילו דיין שייכות.

אויב איר פילן ווי דיין לעבן איז נישט אויף שפּור, איר דאַרפֿן קלאָר צילן אויב איר וועט באַקומען אַ סאָרטירונג פון טינגז.

זייט ערלעך מיט זיך וועגן די ישוז וואָס איר האָט. דאָס קען זיין זייער שווער און קען מאַכן איר פילן פאַרשעמט אָדער שולדיק. געדענקט אַז דער פּראָצעס איז פֿאַר איר, און נאָר איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס ס 'טאַקע געגאנגען אויף.

אפֿשר איר דאַרפֿן צו אַדרעס אַן אַדיקשאַן, אָדער לאָזן אַ שייכות וואָס איר וויסן איז נישט ארבעטן פֿאַר איר. די ביסט נישט טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו בראָדקאַסט צו די וועלט, אָבער נאָר דערקענען זיי קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק צו ווי מאָוטאַווייטאַד איר פילן צו מאַכן ענדערונגען און בעסער דיין לעבן.

אין אַ שייכות אָבער האָבן געפילן פֿאַר עמעצער אַנדערש

2. פאָקוס אויף זיך.

צו ווענדן דיין לעבן, איר האָבן צו מאַכן זיך דיין הויפּט בילכערקייַט ווו נאָר מעגלעך. דורך פאָוקיסינג אויף זיך, איר זענט מער מסתּמא צו דערגרייכן דיין גאָולז.

איר קען דאַרפֿן צו מאַכן עטלעכע האַרט דיסיזשאַנז, אָבער יענע וואָס וויסן איר און טאַקע זאָרגן וועגן איר וועט פֿאַרשטיין ווען די דיסיזשאַנז ווירקן זיי אויך.

אויב איר יבערגעבן מיט זיך, איר דאַרפֿן אַ פריערדיקן שלאָף נאַכט און דעריבער זאָגן קיין נאַכט פֿאַר אַ יינגל אָדער אַ מיידל. איר קען האָבן צו אָפּזאָגן אַ געזעלשאַפטלעך געשעעניש ווייַל איר וויסן אַז איר דאַרפֿן אַ ברעכן רעכט איצט.

וועלכער עס איז, שטעלן זיך ערשטער איז נישט עגאָיסטיש אין דעם סיטואַציע - עס איז קריטיש פֿאַר דיין הצלחה און וועט אויך נוץ די אַרום איר.

קאַרווינג עטלעכע מאָל צו פאָקוס אויף זיך און דיין לעבן איז וויכטיק, אפילו אויב איר האָט אנדערע וואָס אָפענגען אויף דיין, אַזאַ ווי קידס. זיכער, זייער וווילזייַן אויך מוזן זיין אַ בילכערקייַט, אָבער פּרובירן צו באַלאַנסירן זייערע באדערפענישן און דייַן ווי צו גיסן אַלץ אין זיי און לאָזן דיין אייגענע גלעזל ליידיק.

3. נעמען עטלעכע מאָל אויס.

איידער מיר אָנהייבן מיט עטלעכע מער סטעפּס איר קענען אָנהייבן רעכט איצט, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מנוחה איז זייער וויכטיק.

בשעת עס איז אויך גרויס צו זיין אַקטיוו און יקסייטאַד וועגן דיין פּראָגרעס, איר דאַרפֿן צו נעמען עטלעכע מאָל יעדער אָפט. דאָס וועט העלפֿן איר בלייַבן געזונט און ריטשאַרדזש בעשאַס דיין רייזע און געבן איר צייט צו פאַרטראַכטן די אַרבעט.

מנוחה טוט נישט האָבן צו מיינען זיצן אַרום נישט טאן עפּעס. עס קען מיינען פּערסוינג כאַביז וואָס העלפֿן איר צו אָפּרוען און יז דיין וועריז, אפילו אויב עס איז אַ גשמיות געניטונג.

נעמען אַ שפּאַציר אין נאַטור, טענדז צו דיין גאָרטן אָדער פּלייינג אַ מוזיקאַליש קיילע זענען אַלע אַקטיוויטעטן וואָס טאָן וואונדער פֿאַר דיין גייַסטיק וווילזייַן.

4. פּלאַן דיין טעג.

איינער פון די בעסטער וועגן צו דרייען דיין לעבן איז דורך פּלאַנירונג. מיר סאָונדס נודנע, אָבער דאָס וועט מאַכן אַזאַ אַ חילוק.

אויב איר זענט פּלאַנירונג אַ ספּעציפיש ציל, ווי צו באַקומען אַ נייַע אַרבעט, איר וועט טאַקע העלפֿן איר צו האָבן אַ פּלאַן צו אַרבעטן.

איר קענט באַשטימען פּשוט טריט, אַזאַ ווי אַ שעה איין טאָג צו אַרבעטן אויף דיין קוו, עטלעכע שעה אין די אָפּרוטעג צו צולייגן פֿאַר דזשאָבס, און איר קענען לייכט שפּור פון אַפּלאַקיישאַנז דאַטעס און ינטערוויוז ינווייץ. דאָס וועט מאַכן די גאנצע פּראָצעס ווייניקער סטרעספאַל ווי עס קען זיין, און איר וועט האָבן אַ קלאָר, וויזשאַוואַל פּלאַן צו נאָכפאָלגן און שפּור.

לייג צו דיין געזעלשאַפטלעך געשעענישן, אַזאַ ווי שרייבן אין דיין שבת בראַנטש מיט פרענדז, אָדער דיין ווידעא רופן אויף דאנערשטאג אָוונט. דערנאָך לייג צו רעגולער קאַמיטמאַנץ, ווי אַ רופן מיט דיין משפּחה אָדער פוטבאָל מיט די מאַנשאַפֿט. דערנאָך איר קענען לייגן אַקטיוויטעטן און וווילזייַן אַקטיוויטעטן, ווי אַ ספּאָרטזאַל אָדער אַ קלערן איידער בעט צוויי נעכט פּער וואָך.

עס קען ויסקומען טיף, אָבער עס אַרבעט! ניצן אַ אַנדערש קאָליר פֿאַר יעדער טעמע פון ​​אַקטיוויטעט, וועט העלפֿן איר וויזשוואַלייז דיין וואָך און וואָג עס אויס צו ענשור אַז איר זענט אויף שפּור צו דערגרייכן דיין צילן. ניצן איין קאָליר פֿאַר געזעלשאַפטלעך געשעענישן, איינער פֿאַר טויגיקייט און איינער פֿאַר גייַסטיק וווילזייַן.

איר וועט געשווינד אָנהייבן צו זען אויב עס זענען לאָודז מער געזעלשאַפטלעך געשעענישן ווי וווילזייַן, וואָס קענען העלפֿן איר אַרבעט צו אַ מער באַלאַנסט לייפסטייל. דערנאָך איר קענען לייגן עקסטרע אַקטיוויטעטן וואָס זענען טריט צו דערגרייכן דיין גאָולז, ווי פערזענלעכע אַנטוויקלונג, פּרעמיע ינטערוויעוו און קאַפּאַלז טעראַפּיע.

מאַכן אַ טשאַרט פֿאַר די וואָך און לייג אין וואָס מילז איר'רע עסן - דאָס וועט העלפֿן איר בלייבן פאָוקיסט אויף דיין געזונט גאָולז, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל איר וועט קענען צו נאָכפאָלגן אַ פּלאַן און ווייניקער מסתּמא צו סדר ויספאָרשונג! לייג אין שנעל מילז פֿאַר די נעכט וואָס איר וויסן אַז איר וועט זיין שפּעט פֿון דער אַרבעט און קאָכן טאָפּל פּאָרשאַנז צו נוצן פֿאַר לאָנטש דער ווייַטער טאָג אָדער פרירן.

ווי לאַנג זאָל איר וואַרטן איידער דייטינג ווידער

5. אַססעסס און באַלוינונג דיין פּראָגרעס.

זיך-אָפּשפּיגלונג איז אַ ריזיק טייל פון באַשטעטיקן און דערגרייכן דיין צילן. בלינדלי טאן די זעלבע זאַך איבער און איבער ווידער איז קיינמאָל געגאנגען צו אַרבעטן, ווייַל איר וועט קיינמאָל וויסן אויב עס ס אַקטשאַוואַלי אַטשיווינג עפּעס אָדער נישט!

אויב איר טאַקע ווילן צו אומקערן דיין לעבן, איר דאַרפֿן צו נעמען די צייט יעדער אָפט צו שפּור ווי געזונט איר טאָן - און דאַן פייַערן עס!

ריטשט צוויי וואָכן פון נישט טרינקט? גוט געטאן, דאָס איז אַ ריזיק מיילסטאָון און איר זאָל פילן ינקרעדאַבלי שטאָלץ פון זיך!

אפֿשר איר'ווע גאַט אַן אינטערוויו פֿאַר אַ נייַע אַרבעט - זיכער, איר קען נישט האָבן די אַרבעט (נאָך!), אָבער דאָס איז אַ ריזיק שריט און זאָל געבן איר אַ גרויס צוטרוי בוסט, אַזוי אַרומנעמען עס און פייַערן עס ווי אַ שריט אויף די רעכט וועג.

אויב איר רעפלעקטינג ווי איר פילן אין פאַרשידענע סטאַגעס פון דיין נסיעה, איר וועט אויך זיין פאָוקיסט. אויב איר קעסיידער טשעק זיך אין זיך און פאַרשטיין אַז איר פילן פיל כעלטיער און כאַפּיער, איר וועט זיין מער מאָוטאַווייטאַד צו האַלטן וואָס איר טאָן.

האַלטן אַ זשורנאַל, אָדער שרייַבן שנעל הערות וועגן וואָס איר פילן, און לייענען עס ווידער ווען איר האָט אַ שווער טאָג און האָבן פארגעסן וואָס איר טאָן אַלע די מי.

6. האַלטן עס קאָנסיסטענט.

פילע פון ​​אונדז פילן ווי מיר דאַרפֿן צו האָבן אַ ריזיק אָוווערכאָל און מאַכן גרויס לייפסטייל ענדערונגען, ווי וואָוינג צו קיינמאָל אלץ עסן שאָקאָלאַד ווידער, אָדער באַשלאָסן צו ווערקאַוט יעדער איין טאָג.

בשעת דאָס זענען אַדמראַבאַל צילן אין עטלעכע וועגן, זיי זענען נישט שטענדיק די רעכט וועג צו מצליח זיין. אַנשטאָט צו מאַכן איין גרויס היסכייַוועס, געבן זיך קליין טינגז צו זיין קאָנסיסטענט מיט קעסיידער.

פֿאַר בייַשפּיל, יבערגעבן זיך צו טרינקען 5 ברילן וואַסער פּער טאָג. דאָס איז נישט אַ ריזיק ציל וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען לאָודז פון געלט - עס איז עפּעס קליין אַז איר קענען טאָן יעדער טאָג אויף דיין נסיעה צו זיך בעסער.

די מער רעאַליסטיש און קאָנסיסטענט דיין גאָולז, די מער מסתּמא איר וועט האַלטן אויף זיי. מיר וואָלט אַלע געבן אַרויף אין עטלעכע פונט אויב מיר וואָלט נישט פאַרלירן אַ שטיין יעדער וואָך, אַזוי געבן זיך אַ בעסער שאָס אין לאַנג-טערמין הצלחה דורך קאָנסיסטענט מיט קליין, מאַנידזשאַבאַל ענדערונגען.

7. פאָקוס אויף ימפּערפעקט קאַמף.

ווען מיר באַשליסן צו ווענדן אונדזער לעבן, מיר אָפֿט וועלן אַלץ צו זיין שליימעסדיק און דעריבער טראַכטן אַז מיר דאַרפֿן צו טאָן טינגז בישליימעס צו דערגרייכן די רעזולטאַטן.

אַז קען מיינען אַז מיר פילן דיסאַפּויניד אין זיך ווען מיר טאָן נישט האָבן צייט צו טאָן אַ גאַנץ שעה ווערקאַוט, פֿאַר בייַשפּיל. מיר זענען אַזוי פיקסייטיד צו באַקומען אַ שעה אין זיך און זיין אונדזער בעסטער זיך אַז מיר פאַרגעסן אַז אפילו 20 מינוט וועט מאַכן אַ חילוק.

סימילאַרלי, מיר זאלן האָבן אַ טאָג ווו מיר עסן איין שטיק פון שאָקאָלאַד - וואָס טוט נישט מיינען אַז דער טאָג איז רוינד עס מיטל אַז מיר זענען נאָך טאן בעסער ווי מיר געווען פריער, ווען מיר עסן 170 ברעקלעך פון שאָקאָלאַד, פֿאַר בייַשפּיל!

אלא ווי צו האָבן אַן 'אַלע אָדער גאָרנישט' מיינדסעט, אָננעמען אַז עטלעכע, ימפּערפיקט השתדלות זענען בעסער ווי גאָרניט! דאָס וועט העלפֿן איר בלייַבן רעאַליסטיש און וועט אויך העלפֿן איר האַלטן זיך צו טינגז פֿאַר מער.

8. בויען אַ שטאַרק שטיצן סיסטעם.

צו דרייען דיין לעבן ריקווייערז געדולד און שטיצן, אַזוי באַקומען דיין ליב געהאט אָנעס ווי איר פילן באַקוועם מיט.

איר קען ניט וועלן אָדער דאַרפֿן צו ויסזאָגן אַלע די סיבות וואָס איר מאַכן דעם ענדערונג, אָבער איר קענען באשטימט באַקומען זיי ינוואַלווד צו עטלעכע גראַד.

אויב איר האָט מענטשן אַרום צו העלפן איר, איר נישט מיינען אַז איר זענט שוואַך! עס מיטל אַז איר טאַקע ווילן צו דערגרייכן דיין צילן, און איר וויסן אַז דיין ליב געהאט אָנעס שטיצן איר וועט מאַכן אַז גרינגער.

עס איז אָוקיי צו דערגרייכן זיך און פרעגן פֿאַר מאָוטאַוויישאַן אָדער עצה. איר קענט וועלן צו פרעגן אַ פרייַנד צו העלפן איר מיט אַן אינטערוויו פֿאַר אַ נייַע אַרבעט, אָדער פרעגן אַ משפּחה מיטגליד צו געפֿינען אַ גוט בודזשעט אָדער שפּאָרן סטראַטעגיע.

געדענקט אַז זיי וועלן נישט ריכטער איר פֿאַר די טינגז וואָס איר דאַרפֿן הילף מיט זיי, זיי וועלן פשוט זיין שטאָלץ מיט די ענדערונגען וואָס איר אָנהייבן צו מאַכן.

9. אַנטוויקלען נייַ סקילז.

אויב איר זענט אין די שטימונג צו יבערקערן דיין לעבן, אָבער איר זענט נישט זיכער ווי צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו לערנען אַ נייַע בקיעס.

דאָס קען זיין נויטיק צו דערגרייכן די גאָולז וואָס איר יימז פֿאַר, אַזאַ ווי טריינינג פֿאַר אַ נייַע אַרבעט אָדער ארבעטן צו אַ גשמיות ציל.

עס וועט אויך העלפֿן איר אין טערמינען פון בטחון, וואָס וועט געבן איר אַ קוילעלדיק בוסט אויף דיין זיך-פֿאַרבעסערונג נסיעה.

א פּלאַץ פון אונדז פילן די נויט צו טוישן אונדזער לעבן ווייַל מיר זענען נישט זיכער גענוג אין די ברירות וואָס מיר מאַכן. מיר פרעגן אונדזער דיסיזשאַנז און זאָרג אַז מיר טאָן ניט טאָן די בעסטער אין אַלץ. ווי אַזאַ, מיר קיינמאָל פילן צופֿרידן און דעריבער שטענדיק פילן אַז בייַסעניש צו 'פאַרריכטן' טינגז.

לערנען אַ נייַע בקיעס קענען געבן אונדז אַ צוטרוי בוסט - עס ווייזט אונדז ווי טויגעוודיק מיר זענען און ווי פילע פאַסאַטיד מיר זענען.

ווי גרויס טוט עס פילן ווען איר פירן צו טאָן עפּעס וואָס איר האָט נישט טראַכטן איר וואָלט פירן צו טאָן? צי דאָס איז פליסנדיק ווייַטער ווי איר'ווע לויפן איידער, בויען מעבל פון קראַצן פֿאַר די ערשטער מאָל, אָדער שאַפֿן עפּעס שיין צו קוקן אין ווען איר געווען קאַנווינסט אַז איר טאָן ניט האָבן אַ קינסט ביין אין דיין גוף!

אויב איר אַנטוויקלען אַ נייַע בקיעס, איר וועט פילן בעסער וועגן זיך ווייַל איר קלייַבן עפּעס פֿאַר זיך. עס אויך אָפּענס די טיר צו אַפּערטונאַטיז וואָס זענען ביז אַהער ניט געווען צוטריטלעך פֿאַר איר.

10. פּרוּווט ניצן אַ רירעוודיק אַפּ.

עס זענען אַזוי פילע אַמייזינג אַפּפּס וואָס קענען העלפֿן איר אין דיין השתדלות צו דרייען דיין לעבן.

ציל פֿאַר פּראָודאַקטיוויטי מיט וואָס איר קענען מעסטן דיין גאָולז מיט, אָדער טויגיקייט פֿאַרבונדענע אָנעס וואָס שפּור דיין פּראָגרעס.

א פּלאַץ פון זיי זענען פריי, אָדער פאָרשלאָגן אַ פריי פּראָצעס צייַט, אַזוי עס ס קיין סיבה צו נישט קוקן וואָס איז דאָרט.

11. מאַכן כעלטיער ברירות.

מיר האָבן שוין אונטערגעשטראָכן די וויכטיקייט פון באַשטעטיקן רעאַליסטיש צילן און גענומען קאָנסיסטענט טריט צו טרעפן זיי, אָבער דאָס דאַרף זיין קאַפּאַלד מיט סאַפּאָרטיוו הינטערגרונט ברירות.

מאכן כעלטיער ברירות איז ניט נאָר וועגן דיעטע! עס קען זיין אַ ברירה וואָס פּרייאָראַטייז דיין גייַסטיק געזונט - אַזאַ ווי נישט גיין אויף אַ מעסיק נאַכט אויס ווייַל איר וויסן אַז איר וועט פילן באַזאָרגט דער ווייַטער טאָג, אָדער איר זוכט פֿאַר אַ נייַע אַרבעט ווייַל איר וויסן אַז דיין קראַנט אַרבעט איז צו מאַכן איר זייער סטרעסט .

אויב איר שטעלן דיין וווילזייַן ערשטער, איר וועט אָנהייבן צו באַמערקן ווי פיל גרינגער עס צו מאַכן ברירות איר פילן גוט וועגן. נאָך אַלע, פילע פון ​​אונדז וואָס ווילן צו אָוווערכאָל אונדזער לעבן זענען מיסטאָמע טאן עס ווייַל מיר וויסן אַז עטלעכע פון ​​אונדזער לייפסטייל ברירות טאָן ניט זיצן רעכט מיט אונדז.

עס קען זיין שווער צו שטעלן דיין געזונט ערשטער, ספּעציעל אויב איר זענט אין אַ ציקל פון נעגאַטיוו כאַבאַץ, אָבער דאָס איז קריטיש צו הצלחה. איר וועט געשווינד פילן אַזוי פיל בעסער, און איר וועט וועלן צו פאָרזעצן אַז גוט - און אַזוי פאָרזעצן צו מאַכן די גרויס דיסיזשאַנז צו האַלטן דיין נייַ געזונט און גליקלעך בליק פון דיין לעבן.

12. זוכן פאַכמאַן הילף.

דאָך, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס דאַרפֿן אַ ביסל מער אַרויס שטיצן און עקספּערטיז.

אויב איר פילן אַז דיין ישוז וועט דאַרפן מער ווי אַ ביסל פון יאָגאַ און אַ קאָליר-קאָדעד וואכנשריפט פּלאַננער, איר זאל וועלן צו באַטראַכטן זוכן פאַכמאַן הילף.

עס איז גאָרנישט צו שעמען זיך ווען עס קומט צו קאַונסלינג אָדער טעראַפּיע אָדער לעבן קאָוטשינג. איר זאָל זיין שטאָלץ אַז איר זענט אין דער בינע ווו איר האָט דערקענט אַז איר קען נוץ פון נאָך גיידאַנס.

עס נעמט אַ פּלאַץ פֿאַר מענטשן צו פאַרשטיין אַז זיי קען דאַרפֿן הילף מיט טינגז ווי אַדיקשאַן און אַנכעלטי נאַטוראַל פּאַטערנז, און דאָס איז דער ערשטער שריט.

איר קען ניט געראַנגל מיט די מער שטרענג ישוז אָבער קען נאָך נוץ פון קאַונסלינג אָדער קאָוטשינג. איר קען געפֿינען אַז עס גיט דיין גייַסטיק געזונט אַ בוסט, וואָס וועט אויך געבן איר מער געלעגנהייט צו דערגרייכן דיין צילן.

איר קען אויך הנאה האָבן עמעצער אַנדערש צו רעדן מיט אים צו ענשור איר ויסמיידן ריפּיטינג די זעלבע מיסטייקס וואָס איר האָט געמאכט אין דער פאַרגאַנגענהייט .

געדענק אַז קיינער ס נסיעה וועט זיין פּונקט די זעלבע ווי דיין אייגן. אַז מיטל אַז וואָס אַרבעט פֿאַר איר קען נישט אַרבעטן פֿאַר אנדערע מענטשן און וויצע ווערסאַ.

עטלעכע יסודות פון דעם אַרטיקל וועט אַרבעטן פֿאַר איר, און עטלעכע וועלן נישט - דער שפּאַס (און מאל טריקי) טייל איז צו געפֿינען זיך וואָס איז רעכט פֿאַר איר און ווו איר זענט רעכט איצט.

ווען איר מאַך פאָרויס, איר זאל וועלן צו פּרובירן קייפל פאַרשידענע אַפּראָוטשיז, אָדער טוישן וואָס איר טאָן דיפּענדינג אויף ווי נאָענט צו דיין צילן איר זענט.

האַלטן עס - איר זענט העלדיש צו לייענען דעם אַרטיקל און באַשטעטיקן אַז איר ווילן צו מאַכן עטלעכע ענדערונגען. עס איז שטיצן אויב איר דאַרפֿן עס און איר זענט שטארקער ווי איר וויסן.

קענען אַ שייכות אַרבעט נאָך עטלעכע ברעאַקאַפּס

נאָך ניט זיכער ווי איר קענען קער דיין לעבן? רעדן צו אַ לעבן קאַרעטע הייַנט וואָס קענען גיין דורך דעם פּראָצעס. פשוט גיט דאָ צו פאַרבינדן איינער.

איר קען אויך ווי:

פאָלקס הודעות